2019年世锦赛开赛的前两周，游泳队领队程浩通知叶诗文这一组队员单独开会，告诉他们主管教练徐国义因为身体原因无法前往光州。
叶诗文回忆当时的情景：“楼教练（徐国义的爱人）说不能陪在我们身边了，不能陪我们来比赛，她一开口我眼泪就控制不住了。”
这一组包括叶诗文、徐嘉余、李朱濠、朱梦慧等国家队最重点的几名运动员，如果说徐国义指导以前最不放心的是叶诗文，那么这次他最放心的也一定是叶诗文。
结果大家都已知道，在光州世锦赛上，叶诗文王者归来，拿到了200米混合泳、400米混合泳2块银牌。
如果是以前，叶诗文可能很难做到：“会对我影响很大，因为我是一个特别认自己教练的人，不管训练计划还是比赛时非常依赖教练，如果比赛前我紧张的话，徐导能帮我缓解很多。”
但如今的叶诗文，显然已不是以前的懵懂少女。
2011年上海世界游泳锦标赛，15岁的叶诗文拿到女子200米混合泳冠军。2012年，在伦敦奥运会上，16岁的她一鸣惊人，夺得200米混合泳和400米混合泳两块金牌，同年短池游泳世锦赛，她又夺得女子200米个人混合泳冠军，成为中国游泳史上首位奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛和亚运会的冠军全满贯选手，被看做是中国游泳的天才少女。
其实，早在2008年，冠军的梦想就在她心中埋下了种子，2008年北京奥运会，叶诗文记得很清楚，她还在省队训练，每一场比赛都和队友们一起观看直播：“看到师哥师姐们的比赛，觉得好崇拜，希望自己能够像他们一样。”
她没想到的是，四年后就实现了当时的愿望，更没想到的是，职业的低谷期来得那么猝不及防。
2013年的巴塞罗那世锦赛，叶诗文两个主项颗粒无收，两个项目决赛成绩与伦敦奥运会夺金时相比总共差了21秒。
2015年，叶诗文右脚踝被检查出有碎骨，世锦赛后边做了手术，而更严重的是她的心理问题：“一开始心理医生给我做了一份测试，结果居然是中度抑郁。”
2016年里约奥运会，伤愈复出的她只获得了第八名，但其实叶诗文的状态并不差。
“可能还是太想证明自己了，觉得因为半决赛游了九秒而且没有全力，我觉得自己如果能够决赛突破到八秒多的话，还是能够拿前三的。”
那时候，徐指导最放心不下的就是她。
也许一切都在作出去清华上学的决定后，出现了转机。有人以为那是叶诗文职业生涯的结束，她却把这当做自己的开始。
“在学校的那段时间自己想得挺多的，仔细反复的回想在低谷的那些经历，然后慢慢也想通了，我觉得可能是自己一直没有把光环卸下来，始终觉得我要拿前三，我要证明自己，忘了自己最初选择游泳，是因为真正很热爱游泳。”
她给自己太大的压力，不愿意卸下身上的光环。
但上学之后，叶诗文发现读书让她变得冷静起来：“平时每天训练都是在拼都是在动，可能更多的是大脑比较直，也不会每天想很多，不会去思考很多的问题，但是学习了之后我就会慢慢静下心，去分析自己的每一个问题，慢慢的就愿意去面对自己以前的失败了，面对接受之后，我发现自己好像可以重新开始。”
于是，她说她做了一个疯狂的决定——休学重回赛场。
这个决定当时遭到所有人的反对，有叶诗文的父母，也有自己的恩师徐国义，他们都觉得叶诗文疯了。
在过去二十几年，叶诗文几乎对父母和教练的话言听计从，只有这次，她义无返顾的办了休学,她说这是她独立的开始。
“因为你选择回到泳池，结果其实并不是很确定，会有一个好的结果，所以当时我也是很犹豫的，但是我每一次看到他们比赛，我都有那种归心似箭的感觉，这种强烈的感觉，我没有办法拒绝。”
“但有没有想过结果不是很好，其实对自己的打击可能会更大？”
“我其实当时有想过，但是可能我真的承受了太多的打击了，我觉得也没有什么扛不住的，我当时如果不选择回来，真的会后悔，那还不如选择回来，即使结果没有那么好，我也无怨无悔。这个过程我去做了，我就觉得很快乐。”
重回泳池的叶诗文变了，不光变得更开朗了，以前完全依赖于教练，只是在体力上全力以赴的她，开始有了自己的想法。
“我一直有在计划上指引着徐导，希望徐导能给我多练一些，我跟他说想要多练一些有氧。之前徐导说去布朗（外教）那边训练练强度，我就觉得强度可能会有用，但是确实忽略了自己可能之前底子上面会有一些欠缺，可能还是需要补一些有氧，所以上了学之后我就更加知道自己要什么，觉得我这个阶段应该先补一些有氧，然后下一个阶段应该补一些力量或者强度，自己很清晰，所以可以跟教练之间沟通或者配合也更好。”
天时地利人和，让叶诗文终于在世锦赛的赛场上绽放出笑容，她的自信和良好的状态都让人不由的感叹，当初那个16岁还一脸稚嫩的小叶子真的长大了，而她面对镜头展现出的口才和逻辑，也让人记忆深刻。
这些都是读书所带给叶诗文的改变。
游泳世界冠军、清华法学学霸，很多人不知道的是，她身上还有另外一个标签，这个23岁的姑娘，是全国人大代表，也是近三千名代表中，年龄最小的一位。
2018年的两会上，她结合所学专业，带来了关于修改体育法方面的建议，希望国家能更多关注提高青少年学生体质，也希望给退役运动员多一些优惠政策。
“我觉得是一份沉甸甸的荣誉，但同时也会感受到一些压力，也希望自己能够更好的履职，所以平时生活中就是要更加多的去学习。不同的身份对自己也是增加阅历的一种方式。”
“觉得自己算是新女性的代表吗？”
叶诗文听到问题有些不好意思，但还是笑着说：“我觉得算，我现在也有很多重的身份，不仅仅是一名运动员了。”
也许正是因为这些角色的转变，让她真真切切感受到祖国的日益强大：“刚进市队的时候，陆上的一些训练器材都不是很健全，我们可能练陆上的力量只能够靠引体或者腰腹来完成，就只有这一些。现在我们已经有很先进的一些陆上器材，很全面，可能一个力量房有三十几个器材，可以帮助我们更加全面的练身体上的力量。我们的饮食也都是有营养讲究的，荤素搭配包括一些高蛋白的摄入都会给我们搭配得更好。”
这些亲身感受到的变化，让叶诗文在新中国成立70周年这一天分外感慨：“三军将士们太帅了，祖国太强大。感觉自己也是泳池里的小小一兵，要继续为祖国摘金夺银！ ”
2020年，东京奥运上，升国旗奏国歌，这个梦想，叶诗文相信一定会把它实现。
